Mindshine: Mental Health Coach per Android

Mindshine - Aumenta la produttività e la felicità

Nel mondo frenetico di oggi, tutti noi dobbiamo trovare un equilibrio tra lavoro e vita privata. Ma non è facile farlo quando siamo sempre sotto pressione per performare e soddisfare le richieste del nostro lavoro.

Se sei come la maggior parte delle persone, ti senti come se stessi esaurendo il tempo e l'energia e che non stai facendo progressi nella vita.

Quindi cerchi di fare troppo e ti metti in uno stato di sovraccarico, incapace di concentrarti su qualsiasi cosa.

Ed è lì che inizi a pensare alla tua salute mentale e a come farcela nella vita.

Se vuoi saperne di più su di noi, visita il nostro sito web.

Mindshine è un'app di coaching per la salute mentale e lo stile di vita che ti aiuterà a migliorare la tua produttività e felicità.

Ecco come funziona:

Sarai guidato attraverso una serie di esercizi e tecniche che ti aiuteranno a migliorare il tuo umore e renderti più produttivo.

Include:

Meditazione - per calmarsi e concentrarsi

Visualizzazione - per portare la tua mente in focus

Gratitudine - per essere più grato e positivo

Auto-compassione - per aiutarti con situazioni difficili e sfide

La meditazione è il modo migliore per rilassarsi e avere una buona notte di sonno. Può anche aiutarti a rimanere calmo e concentrato in situazioni stressanti.

Ma non è solo una cosa da fare una volta.

Vogliamo che impari a meditare e a rimanere calmo in situazioni stressanti ogni giorno.

Ed è per questo che abbiamo progettato un programma che include meditazione quotidiana ed esercizi per la salute mentale.